مهشید تجربه کار - استادیار گروه روان شناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه شهید باهنر، کرمان،ایران
کوثر نازی نژاد - کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، دانشگاه شهید باهنر،کرمان،ایران

این پژوهش به منظور بررسی تاثیر ذهن آگاهی بر کاهش افسردگی زنان خانه دار در دوران کرونا و قرنطینه خانگی انجام شد. اینپژوهش یک مطالعه نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش کلیه زنان خانه دار باعلائم افسردگی شهر بیرجند در دوران کرونا و قرنطینه خانگی بود ؛ که از بین آنها ۳۰ نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخابو در دو گروه آزمایشی ( ۱۵ نفر) و کنترل ( ۱۵ نفر) گمارده شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه افسردگی بک-ویرایش دوم(BDI-II) استفاده شد. آزمودنی های گروه آزمایش طی ۸ جلسه آموزش ذهن آگاهی را دریافت نمود. ولی گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. برای تجزیه و تحلیل آماری داده ها از تحلیل کوواریانس تک متغیره و چند متغیره به کمک نرم افزار SPSS استفادهشد. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی موجب کاهش افسردگی زنان خانه دار افسرده در دوران کرونا و قرنطینه خانگی می شود(P<۰/۰۱). بنابراین، آموزش ذهن آگاهی یک روش موثر در کاهش افسردگی زنان خانه دار افسرده در دوران کرونا و قرنطینه خانگیاست و می توان از آن به عنوان یک روش موثر در کاهش نشانگان افسردگی استفاده کرد.

ذهن آگاهی، افسردگی ، زنان خانه دار افسرده، پاندمی کرونا