فرنیا کیانی کلجاهی - دانشجو کارشناسی دبیری تربیت بدنی پردیس علامه طباطبایی ارومیه فرهنگیان
سهیلا نجفی - دکتری فیزیولوژی ورزشی_ مامور آموزشی تربیت بدنی پردیس علامه طباطبائی ارومیه

ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادی دارد و در سازگاری فرد در جامعه و شخصیت فرد تءثیر می گذارد.ورزش در درمان بیماری های نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تآثیر می گذارد.ورزش برای جوانان تکیه گاهی امن به حساب می آید تا در پناه آن به نهایت رشد و کمال مطلوب انسانی دست یابند .پژوهش حاضر به روش مروری کتابخانه ای انجام شده است که هدف از آن بررسی نقش تغذیه و ورزش بر سلامت روان دانش آموزان بود. نتایج پژوهش نشان می دهد که شرکت در فعالیت های ورزشی اغلب تاثیر درمانی بر کودکان و نوجوانانی که دچار اختلال عاطف و یا معلولیت رشدی هستند دارد ، ورزش به کودکان و نوجوانان و حتی بزرگسالان این فرصت را می دهد که ارتباطات جسمی ، روانی و اجتماعی برقرار کنند و حتی بزرگسالان این فرصت را می دد که ارتباطات جسمی ، روانی و اجتماعی برقرار کننده هستند ضمن اینکه احساس اعتماد به نفس و تسلط بر مسائل را در آنها تقویت می کنند .

تغذیه/ سلامت روان/ ورزش