بختیار ترتیبیان - استادیارگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران ایران
مهدی کوشکستانی - گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران ایران
شیوا ابراهیم پور نسرانی - گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران ایران

یائسگی که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد ، منجر به تغییراتی در عملکرد قلبی عروقی و ترکیب بدنی می شود. هدف از این تحقیق بررسی اثر 12 هفته تمرینات استقامتی با شدت متوسط بر شاخص های عملکردی و ساختاری قلب و ترکیب بدنی زنان یائسه است. تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری آن را 20 زن یائسه با میانگین سنی2.2±50، قد7±168 و وزن 3.5 ±88 تشکیل می دادند که به صورت تصادفی در 2 گروه کنترل و تمرین تقسیم شدند. ابعاد و اندازه های ساختار قلب و شاخص های عملکردی افراد از قبیل حجم پایان سیستولی و دیاستولی، برون ده قلبی، حجم ضربه ای، کسر تزریقی، ضربان قلب، توده بطن چپ، قطر ابعاد پایان دیاستول و سیستول، ضخامت دیواره خلفی بطن چپ به همراه ترکیب بدنی آنان از قبیل FM ،FFM،BMI و WHR قبل و بعد از مداخله تمرینی از اجرای تمرینات جمع آوری و ثبت گردید. از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری (P<0.05) جهت تجزیه تحلیل داده ها استفاده گردید. یافته های پژوهش حاکی از تغییر معنادار در شاخص های عملکردی قلب مانند ضربان قلب ، برون ده قلب(P<0/05) و عدم تغییرات معنادار در شاخص های ساختاری قلب بود. از طرفی تمامی شاخص های ترکیب بدنی از قبیل FM،FFM ،BMI و WHR تغییرات معناداری را نشان دادند. با توجه به یافته های این تحقیق مبنی بر تغییرات قابل ملاحظه در شاخص های ترکیب بدنی، ضربان و برون ده قلب، می توان نتیجه گرفت که تمرینات استقامتی با شدت متوسط منجر به بهبود ترکیب بدن و عملکرد قلب زنان یائسه می شود.

قلب و عروق ، ترکیب بدنی، یائسگی ،تمرین استقامتی.