فعالیت جسمانی در سالمندان: یک مطالعه مقطعی

مقدمه: هدف از این مطالعه بررسی فعالیت جسمانی و عوامل تقویت کننده، قادرساز و بازدارنده انجام فعالیت جسمانی در سالمندان بود. مواد و روش کار: این مطالعه به صورت مقطعی در ۳۹۳  نفر از سالمندان استان مازندران با روش نمونه گیری چند مرحله ای در سال ۱۳۹۶ انجام شد. بدین منظور پرسشنامه های اطلاعات جمعیت شناختی، فعالیت های سالم برای سالمندان (CHAMPS)، عوامل تقویت کننده و قادرساز در انجام فعالیت جسمانی و عوامل بازدارنده انجام فعالیت جسمانی توسط پرسشگران تکمیل شد. جهت تحلیل نتایج از آمار توصیفی و آزمون پارامتری آزمون تی و رگرسیون استفاده شد. یافته ها: در این مطالعه، ۳۹۳ سالمند با دامنه سنی ۹۴-۶۰ سال شرکت کردند. نتایج نشان داد ۹۶/۲۵ درصد از سالمندان بدون تحرک بوده و ۳۴/۸۶ درصد فعالیت جسمانی با شدت کم، ۳۸/۴۲ درصد با شدت متوسط و ۰/۷۶ درصد با شدت زیاد دارند. از عوامل تقویت کننده و قادرساز انجام فعالیت جسمانی سالمندان عبارت بودند از؛ همراه مناسب، احساس آرامش، تشویق دوستان، تشویق خانواده، ملاقات با دوستان، تجویز پزشک و حفظ تناسب اندام. از عوامل بازدارنده انجام فعالیت جسمانی می توان به بیماری و دلائل پزشکی، طولانی بودن مسافت، نبودن مکان ورزشی، ترس از افتادن و صدمه دیدن، اشاره کرد. همچنین نتایج حاصل از رگرسیون حاکی از ارتباط میان فعالیت جسمانی با متغیرهای سن، شرایط زندگی، شغل سالمند مرد، بیماریهای قلبی- عروقی و استئوپروز بود. نتیجه گیری: سطح فعالیت جسمانی در مطالعه حاضر کم بود و اکثر شرکت کنندگان فعالیت جسمانی با شدت کم داشتند. بر اساس یافته ها، شناسایی عوامل تقویت کننده، قادرساز و بازدارنده نقش مهمی برای ترویج فعالیت فیزیکی سالمندان دارد. .

کلیدواژه ها:

Physical activity ، Enabling Factors ، Reinforcing Factors ، Inhibitory factors ، Older adults. ، فعالیت جسمانی ، عوامل تقویت کننده ، عوامل قادرساز ، عوامل بازدارنده ، سالمندان