اثر بخشی آموزش خودآگاهی از منظر آموزه های اسلام بر کاهش فشار روانی دانشجویان

موضوع «خود­آگاهی» در متون روایی اسلام با عناوینی نظیر برترین شناخت، نهایت معرفت و برترین خرد­ ورزی از آن یاد شده است. فیلسوفان و عرفای اسلامی هر کدام به نوبه خود این موضوع مهم را مورد بررسی قرار دادهاند.  هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش خود­آگاهی بر کاهش فشار روانی دانشجویان گروه علوم قرآن و حدیث دانشکده الهیات دانشگاه سیستان و بلوچستان صورت گرفت. این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی همراه با گروه آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری پژوهش ۳۰ نفر دانشجو (۱۵ نفر گروه آزمایش و ۱۵نفر گروه کنترل) بودند که با روش نمونه­گیری در دسترس گمارش شدند. جهت جمع­آوری داده­ها از پرسش­نامه استرس ادراک شده( (pss۱۴ استفاده شد.گروه آزمایش ۸ جلسه (۹۰دقیقه­ای، هر هفته یک جلسه) برنامه آموزش خود­آگاهی براساس آموزه­های قرآن و روایات را دریافت و گروه کنترل در این مدت هیچ آموزشی دریافت ننمود. داده­ها با استفاده از تجزیه تحلیل کوواریانس تحلیل گردید. نتایج  نشان داد آموزش خود­آگاهی بر کاهش فشار روانی و اضطراب دانشجویان موثر است. بنابراین پیشنهاد می­شود از آموزش خود­آگاهی از منظر آموزه­های اسلام برکاهش فشار روانی در دانشجویان استفاده شود.

کلیدواژه ها:

آموزه های اسلام ، فشار روانی ، خودآگاهی