اثربخشی روش ذهن آگاهی و یوگا بر بهزیستی و کیفیت سلامت روان زنان همسران معتاد

مطالعه حاضر سعی دارد به بررسی هاثربخشی روش ذهن آگاهی و یوگا بر بهزیستی و کیفیت سلامت روان زنان دارای همسران معتاد بپردازد ، این پژوهش به لحاظ هدف از نوع کاربردی و به لحاظ نحوه جمع آوری داده ها از روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون استفاده شده است. جامعه آماری تحقیق حاضر کلیه ی زنان دارای همسران معتاد مراجعه کننده به شورای حل اختلاف منطقه۷ و۸ شهر تهران می باشد که بصورت هدفمند۳۰نفر به عنوان حجم نمونه آماری انتخاب و به دوگروه ۱۵ نفری تقسیم شدند تا اثر دو روش آموزشی ذهن آگاهی و یوگا بر متغیرها مورد بررسی قرار گیرد. در طرح مورد بحث، قبل از اجرای متغیر مستقل، پیش آزمون برای افراد اجرا شد و مورد بررسی قرار گرفت و افراد به دو گروه تقسیم شدند، سپس متغیر مستقل بر افرادی که نمرات پایین در پیش آزمون کسب کردند اجرا شد و سپس هر دو گروه مجددا۰ مورد پس آزمون قرار گرفتند. ابزار اندازه گیری در این تحقیق پرسشنامه سنجش سلامت روان GHQ۲۸ ، پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ریف ، هکه روایی آن مورد تایید اساتید متخصص و پایایی آن با استفاده از آلفای کرونباخ به ترتیب ۰/۸۰، ۰/۹۰ برآورد و مورد تایید قرار گرفت و همچنین ازپروتکل درمانی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و برگزاری جلسات یوگا درمانی بهره گرفته شد. ماحصل یافته ها نشان داد که ، اثربخشی روش ذهن آگاهی و یوگا بر بهزیستی و کیفیت سلامت روان زنان دارای همسران معتاد نقش موثر و قابل توجهی را ایفا می کند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، یوگا ، بهزیستی ، کیفیت سلامت روان .