مقایسه ابعاد سرمایه روانشناختی بین زنان ورزشکار و غیرورزشکار

مقدمه: سرمایه­ روان­شناختی یک حالت و ظرفیت روان­شناختی مثبت است و  چهار بعد­ خودکارآمدی، امید، خوش­بینی و تاب­آوری را دربرمیگیرد. این ابعاد در کنار یکدیگر تاثیر مثبتی بر عملکرد فرد دارند و به عنوان سپری مقاوم در برابر عوامل فشارزای درونی و بیرونی ایفای نقش می­کنند. هدف از این پژوهش مقایسه ابعاد سرمایه روان شناختی (تاب ­آوری، خوش ­بینی، امید و خودکارآمدی) در زنانی که ورزش یوگا انجام می­دهند با زنان غیر ورزشکار است. مواد و روش­ ها: روش پژوهش حاضر علی-مقایسه­ ای بود. جامعه­ ی آماری این پژوهش دربرگیرنده ­ی زنان عضو یکی از باشگاه­ های یوگا و زنان غیر ورزشکار ساکن در همان منطقه در سال ۱۳۹۵ بود. ۸۱ زن غیر ورزشکار و ۸۵ زن که ورزش یوگا انجام می­دادند با روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. شرکت­ کنندگان  پرسشنامه­ های امید (اسنایدر، ۲۰۰۵)، تاب ­آوری (کونور و دیویدسون،۲۰۰۳)، خودکارآمدی (شرر، ۱۹۸۱) و جهت­ گیری زندگی (سلیگمن، ۲۰۰۰) را تکمیل کردند. برای تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل واریانس چندمتغیری استفاده شد. یافته ها: نتایج حاکی از این بود که تفاوت در دو بعد از سرمایه ی روان­شناختی، یعنی تاب ­آوری و خودکارآمدی بین زنان ورزشکار یوگا و غیرورزشکار معنادار بود (P=۰.۰۱). )، اما تفاوت خوش­بینی و امید در دو گروه معنادار نبود (P>۰.۰۵). نتیجه ­گیری: این پژوهش اثرات یوگا را بر ابعاد خودکارآمدی و تاب­آوری نشان داد. بنابراین توصیه می­شود که روان­شناسان حوزه سلامت به اثرات مثبت یوگا بر افزایش سرمایه روان شناختی توجه بیشتری نمایند.   

کلیدواژه ها:

Hope ، Optimism ، Resilience ، Self-efficacy ، Psychological capital ، yoga ، امید ، خوش بینی ، تاب آوری ، خودکارآمدی ، سرمایه روان شناختی ، یوگا.