بررسی تاثیر مصرف مکمل بی کربنات سدیم بر عملکرد بی هوازی تداومی و تناوبی دختران فعال
سال انتشار: 1397
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 203
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JSBS-12-20_001
تاریخ نمایه سازی: 24 شهریور 1401
چکیده مقاله:
مقدمه و هدف: هدف اصلی هر ورزشکار رسیدن به حداکثر عملکرد ورزشی است. آنان برای کسب برتری به داروها و مکمل های نیروزا روی می آورند. این تحقیق با هدف تاثیر مصرف مکمل بی کربنات سدیم بر عملکرد بی هوازی تداومی و تناوبی دختران فعال انجام شده است.
مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی، کاربردی و یک سو کور با طرح متقاطع بود. در این مطالعه ۱۲ نفر از دختران فعال شهر اهواز، به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها طی مدت دو هفته آزمون تداومی(اول هفته اجرای تست با مصرف مکمل و بعد از ۳ روز تست مجدد با دارونما) و آزمون تناوبی (اول هفته اجرای تست با مصرف مکمل و بعد از ۳ روز تست مجدد با دارونما) را اجرا کردند. ۶۰ تا ۹۰ دقیقه قبل از آزمون ها گروه مکمل، بی کربنات سدیم (۰.۳ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) و گروه دارونما، کلرید سدیم (۰.۰۴۵ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) را مصرف کردند. میزان لاکتات خون ۵ دقیقه بعد از فعالیت بی هوازی تداومی و تناوبی اندازه گیری شد. همچنین دو متغیر زمان واماندگی در آزمون تداومی و مسافت پیموده شده در آزمون تناوبی محاسبه شد. جهت بررسی داده ها از آزمون t وابسته استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد، پس از مصرف مکمل بیکربنات سدیم کاهش معناداری در شاخص های لاکتات خون پس از هر دو فعالیت بی هوازی تناوبی و تداومی مشاهده شد (۰.۰۵≥P)؛ همچنین افزایش معناداری در مسافت پیموده شده فعالیت تناوبی گروه مکمل نسبت به گروه دارونما مشاهده شد (۰.۰۵≥P). اما در شاخص زمان واماندگی فعالیت تداومی تفاوت معناداری بین دارونما و مکمل مشاهده نشد (۰.۰۵
تناوبی در دختران فعال می شود.
کلیدواژه ها:
Sodium bicarbonate ، Anaerobic Perfrmance ، Continuous ، Interval ، مکمل بی کربنات سدیم ، عملکرد بی هوازی ، تداومی ، تناوبی
نویسندگان
لاله عیدی زاده
Shahid Chamran University of Ahvaz
روح الله رنجبر
Shahid Chamran University of Ahvaz
عبدالحمید حبیبی
Shahid Chamran University of Ahvaz
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :