اثربخشی آموزش مهارت های مدیریت استرس و شیوه های حل مساله بر سلامت روان و اضطراب امتحان دانش آموزان دوره دوم متوسطه

هدف: پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر آموزش مهارت مدیریت استرس و شیوه های حل مساله بر سلامت روان و اضطراب امتحان دانش آموزان دوره دوم متوسطه انجام شد. موارد و روش ها: روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون بود. جامعه آماری را کلیه دانش آموزان پسر دوره دوم متوسطه شهر زنجان که تعداد آنها ۴۰۰۰ نفر بودند تشکیل داد. روش نمونه گیری، نمونه گیری خوشه ای – چند مرحله ای و بررسی فرضیه پژوهش با تحلیل کوواریانس تک متغیره انجام شد. یافته ها: یافته ها نشان داد آموزش مهارت مدیریت استرس بر سلامت روان دانش آموزان تاثیر معنادار ولی آموزش حال مساله بر سلامت روان دانش آموزان تاثیر معناداری نشان نداد. آموزش مهارت مدیریت استرس ومهارت حل مساله بر اضطراب امتحان دانش آموزان تاثیر دارد. نتیجه گیری: نتایج نشان داد آموزش مدیریت استرس و مهارت حل مساله می تواند به عنوان یک مداخله موثر در جهت افزایش سلامت روان و کاهش اضطراب امتحان به کار رود.

کلیدواژه ها:

مهارت مدیریت استرس ، شیوه های حل مساله ، سلامت روان ، اضطراب امتحان.