بررسی فشار روانی و راه های مقابله با آن

در این پژوهش که با روش تحلیلی- اسنادی انجام شده است، جمع آوری اطلاعات به صورت کتابخانه ای می باشد. (روش کار بدین صورت بوده است که محقق اطلاعات مربوطه را جمع آوری کرده و بعد از فیش برداری به تجزیه و تحلیل آنها پرداخته است.) ابتدا کلیاتی در مورد فشار روانی از جمله تعریف فشار روانی، انواع فشار روانی، عوامل به وجود آورنده آن و. . . پرداخته شده است. سپس در قسمت های بعدی، مطالبی در مورد مقابله با فشار روانی مطرح شده و در آخر راهکارهایی برای بهبود وضعیت سلامت روان ارائه شده است، امید است که مورد استفاده دانش آموزان و دانشجویان و سایر اقشار جامعه قرار بگیرد. امروزه افراد جوامع ما، به ویژه جوانان و نوجوانان، تحت فشار روانی هستند و ما لازم دانستیم تا با نگارش مقاله حاضر و ارائه راهکارهایی موثر در این زمینه، نقش کوچکی در کمک به افراد جامعه مان داشته باشیم.

کلیدواژه ها:

فشار روانی ، استرس ، مقابله با فشار روانی