بررسی تاثیرآموزش مهارت های کنترل اضطراب اجتماعی بر کیفیت خواب نوجوانان

زمینه و هدف: : می دانیم که اضطراب اجتماعی یک احساس ناراحت کننده یا فشاری است که توصیف و کنترل آن دشوار بوده و فرد هنگام قرار گرفتن در یک موقعیت اجتماعی آن را تجربه می کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش مهارت های کنترل اضطراب اجتماعی بر کیفیت خواب نوجوانان است.مواد و روش ها: این پژوهش با توجه به هدف و ماهیت از نوع کاربردی بوده که برای انجام آن از روش پژوهش نیمه تجربی با گروه کنترل و آزمایش و طرح پیش آزمون - پس آزمون استفاده شده است. جامعه آماری، تمامی دانش آموزان دبیرستان پسرانه شهید مفتح شهر تهران منطقه ی ۱۱ که در سال تحصیلی ۱۴۰۲_۱۴۰۱ مشغول به تحصیل بوده اند. با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای چندمرحله ای تعداد ۴۰ نفر از دانش آموزان به عنوان نمونه انتخاب شدند. پرسشنامه اضطراب اجتماعی نوجوانان (SASA) و همچنین پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI) بین آن ها توزیع و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (۲۰ نفر) و کنترل (۲۰ نفر) قرار گرفتند. متغیر مستقل در این آزمایش، اضطراب اجتماعی و کیفیت خواب متغیر وابسته بود.یافته ها: از آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) به منظور مقایسه اثر مداخلات تمرینی استفاده شد. نمرات پیش آزمون افراد به عنوان متغیر مداخله گر در آزمون وارد شد. از نرم افزار SPSS نسخه ۲۶ در سطح آماری ۰.۰۵ α = استفاده شد.به دلیل کوچکتر بودن عدد حاصله از ۰۵/۰ فرض صفر رد و فرض خلاف تایید می گردد.نتیجه گیری: طبق نتایج به دست آمده، آموزش مهارتهای کنترل اضطراب اجتماعی بر کیفیت خواب نوجوانان پسرموثر بود.

کلیدواژه ها:

اضطراب اجتماعی ، کیفیت خواب ، مهارت های کنترل اضطراب اجتماعی