کاربرد روان درمانی مثبت نگر در کنترل و تنظیم هیجان

ورود به مدرسه مقطع بسیار حساسی در زندگی دانش آموزان است ، و غالبا با تغییرات زیادی در روابط اجتماعی و انسانی آن ها همراه است (ابوالقاسمی ، ۱۳۹۰). دانش آموزان به طرق مختلف تحت تاثیر محیط مدرسه قرار می گیرند. برای بعضی از آنها مدرسه محیطی پرتنش است . زیرا یک تغییر ناگهانی محسوب می شود و برای گروه دیگر جدا شدن از خانه منبع تنیدگی است . اگرچه مقداری تنش برای تحول فرد لازم است اما بیشر از آن بر توانایی فرد در سازش یافتگی تاثیر منفی دارد (نیل ، ۲۰۰۶ ). بسیاری از دانش آموزان که وارد سیستم آموزشی می شوند بخاطر جدا شدن از خانواده، عدم آشنایی با محیط مدرسه ، مشکل در انطباق با سیستم آموزشی ، آینده نامشخص ، شیوه جدید زندگی ، توقعات والدین از پیشرفت آنان، امتحانات و انجام تکالیف با اضطراب شدید روبرو هستند و اگر نتوانند این تنش ها را به درستی مدیریت کنند باعث نوع واکنش آنها نسبت به مسائل پرخاشگرانه می شود و به همین میزان در ابراز وجود و تنظیم هیجان با مشکلات اساسی روبرو خواهند شد.سازمان بهداشت جهانی مهارت های زندگی را، شامل توانایی هایی می داند که منجر به ارتقای بهداشت روانی ، غنای روابط انسانی ، افزایش رفتارهای سالم و سلامت در سطح جامعه می گردد. که دست یافتن به این مهارت ها از طریق آموزش های مناسب در این زمینه می باشد. یکی از اساسی ترین مهارت هایی که افراد برای مقابله مناسب با مشکلات و برخورد با مسائل زندگی به آن نیازمند هستند، تنظیم هیجان می باشد.از آنجایی که روانشناسی مثبت نگر بر شناسایی سازه ها و پرورش توانمندی ها تاکید دارد که ارتقاء سلامت و شادکامی انسان را فراهم می آورد، تجربه هیجان های مثبتی که روان شناسی مثبت نگر بر آن تاکید دارد، اغلب توانایی بهتری برای ابراز وجود و تنظیم هیجان ایجاد می کند (فروغی ، ۱۳۹۰ ) آموزش روانشناسی مثبت نگر می تواند تاثیرات روشنی در زندگی افراد داشته باشد به نظر می رسد اگر این آموزش ها از سنین کودکی اتفاق بیافتند قطعا تاثیراتی که در زندگی و آینده این بچه ها دارد پررنگ تر می باشد.