تاثیر هشت هفته تمرینات منتخب اصلاحی بر روی زاویه کیفوز پسران نوجوان مبتلا به کیفوزیس

مقدمه: کیفوزیس، افزایش غیر طبیعی قوس ناحیه پشتی می باشد که با کشیده شدن اکستنسورهای فقرات و ضعیف شدن عضله ذوزنقه ای میانی و تحتانی و کوتاهی ابداکشن عضلات سینه ای بزرگ و کوچک و بین دنده ای همراه است. بنابراین، ضرورت و اهمیت انجام چنین تحقیقاتی به خصوص در بین افراد کم سن و سال احساس می گردد؛ چرا که به علت انعطاف استخوان ها و رشد اندام های بدن در این سنین، می توان با استفاده از حرکات اصلاحی مناسب، در رفع ناهنجاری های آن ها اقدام نمود و راهکارهای مناسب را در اختیار آنان قرار داد. هدف از انجام پژوهش حاضر، تاثیر ۸ هفته تمرینات منتخب اصلاحی بر روی زاویه کیفوز پسران نوجوان مبتلا به کیفوزیس بود.روش ها: ۲۴ نفر از پسران باشگاهی ۱۵ تا ۱۸ ساله در اصفهان به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. برای اندازه گیری زاویه کیفوز، از خط کش منعطف استفاده گردید. تمرینات کششی، مقاومتی و خودتحرک بخشی به مدت ۸ هفته انجام گرفت. در نهایت، داده ها با استفاده از آزمون های Paired t و تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته ها: میزان زاویه کیفوز در نوجوانان پسر مبتلا به کیفوزیس در پیش آزمون ۹/۰ ± ۸/۴۸ درجه بود (۶۰۴/۰ = P، ۲۷۵/۰ = F) که پس از استفاده از تمرینات منتخب اصلاحی، کاهش معنی داری را نشان داد (۸/۰ ± ۹/۴۶ درجه) (۰۰۱/۰ = P، ۰۶۸/۱۶۸۰ = F).نتیجه گیری: بر اساس نتایج به دست آمده، تمرینات اصلاحی به تنهایی و به مدت ۳ روز در هفته و طی ۸ هفته متوالی، تاثیر مثبتی بر بهبود زاویه کیفوز آزمودنی ها دارد.

کلیدواژه ها:

ستون فقرات ، تمرینات اصلاحی ، کیفوز