ورزش و پیشگیری از مصرف مواد مخدر

مدت هاست که از مداخله ورزشی به عنوان یک درمان کمکی برای سو مصرف مواد مخدر استفاده می شود. هم مطالعات حیوانی و هم آزمایش ها انسانی نشان می دهند که تمرین ورزشی به طور موثر از شکل گیری اعتیاد جلوگیری می کند، رفتارهای جستجوی مواد مخدر را سرکوب می کند و اعتیاد را متوقف می سازد. علاوه بر این ، ورزش هم کمبودهای ذهنی و هم کمبودهای شناختی که معمولا در طول ترک مواد مخدر رخ می دهند را بهبود می بخشد. این مشاهدات توسط مطالعات نوروبیولوژیکی حمایت می شوند که در آن تمرین ورزشی چندین شبکه عصبی از جمله سیستم پاداش دوپامینرژیک را تعدیل می کند و نوروژنز و تولید مثل را تنظیم می کند که بر رفتارهای شناختی و سلامت روانی تاثیر می گذارد. در مجموع، تمرین ورزشی یک روش ایمن و موثر برای رهایی از سو مصرف مواد است ، اگرچه هم دستورالعمل مداخله و هم بیومارکرها تحقیقات بیشتری را تضمین می کنند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، مواد مخدر ، اعتیاد