مروری بر آسیب های شایع قایقرانی و اقدامات پیشگیرانه

قایقرانی فعالیتی مفرح است که توسط افراد به صورت حرفه ای در میادین رقابتی، تفریحی و یا شغلی برای امرار معاشاستفاده می شود. قایقرانی در هر سطحی از کاربرد ، آسیب ها و تغییر شکلی اسکلتی – عضلانی می تواند به همراه داشته باشد.در این مقاله ضمن بررسی مستندات و تحقیقات انجام شده ، و تجربیات شخصی نویسنده، این نتایج به دست آمد که شرایطآب و هوایی، سطح آمادگی جسمانی فرد در خشکی و آب، جریان متلاطم آب، استرس و فشار عصبی قایقران ، آموزشناکافی و استفاده از تکنیک های اشتباه و یا به کار گیری اشتباه تکنیک های درست از مهم ترین عوامل بروز آسیب هایی در ناحیهشانه، انگشتان ، آرنج، زانو، پوست و تغییر شکل اسکلتی عضلانی در ناحیه ستون فقرات ، دستها و انگشتان و عضلات سینهای بزرگ می باشند . راهکار برون رفت از معضلات مذکور غربالگری مشتاقان حرفه قایقرانی، انجام آزمون های سنجش سلامتاسکلتی – عضلانی، آموزش صحیح توسط مربیان زبده، کنترل و نظارت بر قایقرانان به جهت انجام فعالیت های بدنی مستمرمناسب در خشکی می باشد

کلیدواژه ها:

قایقرانی ، آسیب ، اقدامات پیشگیرانه ، ارزیابی اثربخشی