اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح مالون دی آلدئید، ظرفیت آنتی اکسیدانی تام، آنزیم های کبدی و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن و چاق

زمینه و هدف : استرس اکسایشی نقش مهمی را در پاتوژنز بسیاری از بیماری ها مانند آترواسکلروز دارد و اجرای فعالیت بدنی شدید منجر به افزایش استرس اکسایشی می شود. این مطالعه به منظور تعیین اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر شاخص های پراکسیداسیون لیپیدی، ظرفیت آنتی اکسیدانی تام، آنزیم های کبدی و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن و چاق انجام شد. روش بررسی : در این مطالعه شبه تجربی ۱۶ زن دارای اضافه وزن و چاق در دو گروه مداخله (۹ نفر) و کنترل (۷ نفر) به روش نمونه گیری هدفمند و در دسترس انتخاب شدند. برنامه تمرین مقاومتی شامل تمرینات مقاومتی (با شدت۵۰ تا ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه) بود که به مدت هشت هفته، هرهفته سه جلسه یک ساعتی انجام شد. شاخص های پراکسیداسیون لیپیدی، ظرفیت آنتی اکسیدانی تام، آنزیم های کبدی و نیمرخ لیپیدی اندازه گیری و در پیش آزمون و پس آزمون مورد مقایسه قرار گرفت. یافته ها : هشت هفته تمرین مقاومتی سبب افزایش آماری معنی دار ظرفیت آنتی اکسیدانی، لیپوپروتئین پرچگال و تری گلیسرید و کاهش آماری معنی دار آلانین آمینو ترانسفراز در مقایسه با گروه کنترل گردید (p<۰.۰۵). نتیجه گیری : هشت هفته تمرین مقاومتی از طریق افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی تام و کاهش مالون دی آلدئید می تواند در کاهش خطر آتروسکلروزیس و بهبود سلامت قلب و عروق موثر باشد.

کلیدواژه ها:

Resistance training ، Lipid peroxidation ، Total antioxidant capacity ، Liver enzyme ، Overweight ، Woman ، تمرین مقاومتی ، پراکسیداسیون لیپیدی ، ظرفیت آنتی اکسیدانی تام ، آنزیم های کبدی ، افزایش وزن ، زن