اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر علایم جسمانی معلمان ابتدایی

پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر علایم جسمانی معلمان ابتدایی انجام شد. روش پژوهش از نوع شبه آزمایشی بود. جامعه آماری شامل کلیه معلمان زن مقطع ابتدایی شهرستان تیران وکرون بودند. با استفاده از روش نمونهگیری تصادفی خوشهای و با درنظر گرفتن ملاک های ورود و خروج ۶۰ نفر انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل قرار گرفتند. ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه سلامت عمومی گلدبرگ (۱۹۷۹) بود. هر دو گروه آزمایش و گروه کنترل، با استفاده از ابزار پژوهش مورد پیش آزمون قرار گرفتند. سپس آموزش ذهن آگاهی طی هشت جلسه برای گروه های آزمایش اجرا شد. در پایان آموزش گروه های آزمایش و کنترل با استفاده از ابزار پژوهش مورد پسآزمون قرار گرفتند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مکرر انجام شد. نتایج نشان داد اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر علایم جسمانی معلمان ابتدایی اثربخش بوده است.

کلیدواژه ها:

آموزش ذهن آگاهی ، علایم جسمانی ، معلمان