بررسی تاثیر ذهن آگاهی بر سلامت روان در نوجوانان بی سرپرست و بدسرپرست در شهر گرگان

مقدمه: داشتن سلامت روان از مولفه­های پیشرفت و توسعه در هر کشوری می­باشد و سلامت روانی، وضعیتی از بلوغ روان­شناختی است. تحقیق حاضر با هدف بررسی ذهن­آگاهی بر سلامت روان نوجوانان بی­سرپرست و بدسرپرست شهر گرگان انجام شده است.روش­کار: در این مطالعه بر روی ۳۰ نفر از نوجوانان دختر بدسرپرست و بی­سرپرست نمونه­گیری به شیوه در دسترس از بین نوجوانانی که در مراکز شبانه­روزی بهزیستی ساکن بودند به دست آمد. گروه آزمون تحت ۸ جلسه ۲ ساعتی ذهن­آگاهی قرار گرفتند. ابزار پژوهش شامل پرسشنامه ذهن­آگاهی و سلامت روان بود. داده­ها به کمک نرم­افزار SPSS و آمار توصیفی و استنباطی (تحلیل کوواریانس و آزمون کولموگروف–اسمیرنوف) تحلیل شد.یافته­ها: اثر ذهن­آگاهی بر سلامت روان  از لحاظ آماری معنی­دار بوده (۰۰۱/۰=P) و افزایش ذهن­آگاهی به افزایش سلامت روان می­انجامد.  نتیجه­گیری: با توجه به یافته­های پژوهش می­توان بیان کرد که به طور کلی ذهن­آگاهی تاثیر مثبت معنی­داری در سلامت روان داشته است. هم­چنین تاثیر مثبتی در کاهش نشانه های بدنی، بهبود کنش وری اجتماعی و توقف چرخه تجارب و افکار منفی، داشته است.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، سلامت روان ، نوجوانان