بررسی تاثیرات دو مولفه خواب و تغذیه بر روی دانش آموزان ابتدایی

در جامعه ی امروز، آموزش و پرورش دانش آموزان به عنوان یکی از موارد حیاتی و اساسی مورد توجه قرار گرفته است . بهبود دانش آموزان در عملکرد تحصیلی و تفکر انتقادی می تواند به عنوان یک هدف اساسی در طراحی برنامه ها و سیاست های آموزشی در نظر گرفته شود. در این راستا، عوامل مختلفی بر روی پیشرفت تحصیلی و عملکرد دانش آموزان تاثیرگذار هستند. از جمله این عوامل ، خواب و تغذیه به عنوان دو مولفه ی مهم در زندگی روزانه ی دانش آموزان، نقش حیاتی در بهبود یادگیری و کسب دانش ایفا می کنند. خواب و تغذیه به عنوان دو عامل مهم در سلامت و رشد صحیح فرد، همواره مورد توجه و بحث قرار گرفته اند. به خصوص در مورد دانش آموزان ابتدایی که در دوران حساس و حیاتی تحصیلی خود قرار دارند، تاثیر این دو عامل بسیار حائز اهمیت است . در این پژوهش که به شیوه مطالعه ی کتابخانه ای و با مراجعه به مقاله ها و تحقیق های چاپ شده و مطالب دیجیتالی گرد آوری شده است سعی بر آن شده که به بررسی تاثیرات دو مولفه خواب و تغذیه بر روی دانش آموزان ابتدایی پرداخته شود. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که کیفیت و مدت زمان خواب مناسب می تواند تاثیر مثبتی بر روی حافظه ، تمرکز و توانایی های شناختی داشته باشد و همچنین تغذیه سالم و مناسب بر اساس نیازهای روزانه دانش آموزان نیز میتواند علاوه بر بهبود یادگیری دانش آموزان بر سلامتی جسمی و روحی آنها نیز تاثیر بسیار زیادی داشته باشد.

کلیدواژه ها:

خواب ، تغذیه ، یادگیری ، جسمی و روحی ، دانش آموزان