اثربخشی ذهن آگاهی بر کاهش نشانگان روانشناختی و نشخوار فکری نوجوانان

ذهن آگاهی موجب کاهش علائم روانشناختی (اضطراب و افسردگی، استرس) و همچنین کاهش علائم جسمانی موثر می گردد. ازسوی دیگر، این رو ش موجب کاهش هزینه ها و افزایش کیفیت زندگی نوجوانان می شود. هدف از انجام این پژوهش بررسیاثربخشی آموز ش ذهن آگاهی بر کاهش نشانگان روانشناختی و نشخوار فکری نوجوانان مراجعه کننده به مرکز آموزشی الماساکسین در شهر قم میباشد. این پژوهش یک طرح نیمه تجربی همراه با گروه کنترل به صورت پیش آزمون پس آزمون وپیگیری سه ماهه می باشد. نو ع این تحقیق میدانی و این رو ش یک متغییر مستقل (ذهن آگاهی) و دو متغییر وابسته (نشانگانروانشناختی و نشخوار فکری) می باشد. نتایج پژوهش نشان داد که بین میانگین های نشانگان رونشناختی و نشخوار فکری دو گروهآزمایش و گواه در مرحله پس آزمون تفاوت معنی داری وجود دارد. مقایسه میانگی ن های پس آزمون و پیش آزمون نشان داد درمانمبتنی بر آموزش ذهن آگاهی باعث کاهش نشانگان روانشناختی و نشخوار فکری در نوجوانان شده است. همچنین، نتایج نشان دادکه بین گروه های آزمایش و کنترل در پس آزمون با کنترل پیش آزمون در سطح تفاوت معنی داری وجود دارد. مقایسه میانگینهای پس آزمون و پیش آزمون نشان داد آموزش ذهن آگاهی باعث کاهش نشانگان روانشناختی در دانش آموزان شده است.همچنین، نتایج نشان داد ک ه بی ن گروههای آزمایش و کنترل در پس آزمون با کنترل پیش آزمون در سطح تفاوت معنی داریوجود دارد. مقایسه میانگی نهای پس آزمون و پیش آزمون نشان میدهد آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار فکری در نوجوانا ن شده است.

کلیدواژه ها:

آموزش ذهن آگاهی ، نشانگان روانشناختی ، نشخوار فکری ، نوجوانان