تحلیل روش های ز یست شناسی برا ی راهکارهای افزایش استقامت قلبی – عروقی با استفاده از تمرینات هوازی در دانش آموزان در زنگ ورزش

اهمیت اثر پیشرفت تحصیلی بر سلامت روانی دانش آموزان به حدی است که برخی از متخصصان آن را حداقل تا نیمه دوم نوجوانی معیار اساسی برای تشخیص عملکرد سالم دانسته اند وپیشرفت تحصیلی را به عنوان شاهدی بررروی سلامت روانی دانش آموزانارزیابی نموده اند . پس ازبررسی میزان تاثیرعوامل اقتصادی درپیشرفت تحصیلی به برنامه ریزان ومجریان برنامه های آموزشی کمکمی نماید تا موانع ومشکلات را بهتر بشناسد وبا اتخاذ روشهای مناسب کیفیت آموزش و یادگیری را بهبود بخشند . ترییت بدنی وفعالیت های ورزشی دانش آموزان که ازحیث آثار فیزیولوژیکی می توانند موجب تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن و بهبود ظرفیت هایتنفسی و عملکرد ریوی شوند آمروز خود گرفتار موج تعطیلی ناشی از ورزش شده اند. در بین بررسی انجام فعالیت های ورزشی باشدت های مختلف مطالعات نشان داده است که فعالیت فیزیکی با شدت متوسط اثرات مثبتی بر پاسخ های سیستم ایمنی در برابرعفونت های تنفسی ویروسی دارد. افزایش نوتروفیل ها و سلول های کشنده طبیعی، افزایش ایمونوگلوبولین در بزاق علت این ایمنی وکاهش التهاب می باشد. انجام فعالیت بدنی منظم در مدارس از افزایش بیش از حد اضافه وزن و چاقی نیز جلوگیری می کند که در اینروزها عامل مهم در حفظ سلامت روانیی و تندرستی محسوب می شود. از طرفی نیز خانه نشینی بسیاری از کودکان و نوجوانان از یکسو و اخبار مندرج در شبکه های اجتماعی و رسانه ها از سوی دیگر دریایی از استرس. اضطراب و مشکلات روانی ر برای خانواده ها وبجه ها ایحاد کرده است. لذا، بدنه ورزش زده تربیت بدنی و ورزش دانش اموزی امروز نیازمند نسخه حمایتی و تقویتی است.

کلیدواژه ها:

ورزش ، قلب ، تمرینات ، هوازی ، دانش آموزان