چگونه توانستیم تناسب اندام و بهبود ساختار قامتی را با انجام فعالیت های ورزشی روزانه و تغذیه مناسب برای دانش آموزم به ارمغان بیاوریم ؟

پژوهش حاضر را در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ در مقطع متوسطه اول مدرسه بحرالعلوم با هدف تناسب اندام و بهبود ساختار قامتی با انجام فعالیت های ورزشی روزانه و تغذیه مناسب برای دانش آموزام اجرا کردیم ، همان طور که می دانیم چاقی و ناهنجاری های اسکلتی و قامتی خطرات رو به گسترشی برای دانش آموزان است و هر روز بیش از پیش آنها را تهدید می کند، دانش آموز مورد نظر هیچ گونه فعالیت ورزشی نداشت که با اجرای اقدامات موثر خوشبختانه نتایج خوبی حاصل شد، مثل مشارکت بیشتر دانش آموز در فعالی های ورزشی ، کم کردن وزن و رسیدن بهBMI ایده آل، احساس رضایت و خوشحالیدانش آموز از وضعیت پیش آمده از لحاظ کیفی و کمی .

کلیدواژه ها:

تناسب اندام ، فعالیت ورزشی ، تغذیه.