بررسی فعالیت های ورزشی اوقات فراغت و تاثیر آن در زندگی و روحیه افراد

اوقات فراغت با تکیه بر فعالیت های ورزشی در حوزه سلامت و روان جایگاه ویژه ای دارد و به عنوان یک پدیده تاثیر گذار جایگاه خود را در علوم روان شناختی و سلامت کسب نموده است. بر این اساس تمایلات و ره یافت های شخصی و مشارکت داوطلبانه در اوقات فراغت که فرد در هنگام رهایی از کار روزانه انتخاب می کند باعث تقویت جسم و فکر او شده و از ضروریات زندگی می باشد .امروزه تفریح و گذراندن مناسب اوقات فراغت وسیلهای موثر برای پرورش قوای فکری، جسمی و اخلاقی است . یکی از مسائل بسیار مهمی که در زندگی همه ی انسانها در کنار کار و فعالیت روزانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، اوقات فراغت و چگونگی گذراندن آن است. این مساله از نظر افراد معدودی شاید کم اهمیت باشد اما به جرات می توان گفت همان طور که نوع شغل و میزان دقت و توجه افراد به آن در زمان انجامش میتواند باعث رشد و توسعه جامعه شود و افراد را از ناراحتیهای روانی و افسردگی باز دارد به همان اندازه اوقات فراغت با تکه بر ورزش و فعالیتهای ورزشی و اختصاص دادن زمانی خاص به شکل صحیح و منطقی به آن می تواند در جای خود باعث رشد و ارتقای تک تک افراد در زندگی شخصی و اجتماعی و همچنین سلامت روان شود این امر به شرطی که افراد تعریف درستی از اوقات فراغت داشته باشند امکان پذیر میباشد.(Molina-García J ,Castillo I,Queralt A ,(۲۰۱۱).