اثر پیاد ه روی منظم بر سلامت جسمی و روانی بدون نظارت در بین مردان میانسال شهر چرام

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر پیاده روی منظم بر سلامت جسمی و روانی بدون نظارت در بین مردان میانسال شهر چرام بود. جامعه آماری این پژوهش را کلیه مردان میانسال شهر چرام تشکیل می دادند. نمونه آماری این پژوهش را 148 نفر مرد میانسال تشکیل می داد. در این پژوهش از ابزار استاندارد سنجش سلامت استفاده شد. محقق آزمودنی ها را به دو گروه فعال و غیرفعال تقسیم کرد. محقق آزمودنی ها را به دو گروه که افراد فعال 76 نفر و افراد غیر فعال 72 نفر تقسیم شدند. معیار افراد حاضر در پژوهش برای ورود به گروه فعال باید شامل موارد می بودند که عبارتند از: این افراد باید به طور منظم به مدت 2 ماه پشت سرهم و هفته ای 4 روز در هفته و روزی 40 دقیقه باید ورزش پیاده روی را به طور منظم انجام می دادند، نداشتن بیماری جسمی و روحی و روانی را شامل می شدند. افرادی که این موارد را نداشتند در گروه غیر فعال قرار گرفتند. امتیازات سلامت جسمی و روانی با QMHOSS2 محاسبه و اثر متعالی متغیر پیاده روی در آن بررسی شد. تفاوت معناداری بین هر دو گروه مشاهده شد. پیاده روی منظم بر ارتقاء سلامت جسمی و روانی مردان میانسال مؤثر است.

کلیدواژه ها:

پیاده روی منظم ، سلامت جسمی ، سلامت روانیف مردان میانسال ، شهر چرام