الگوی مفهومی مدیریت خشم بر پایه تکنیک چهار مرحله ای موفقیت با تاکید بر قرآن و روایات معصومین علیهم السلام

این موضوع، کنترل خشم برای افرادی که در معرض خشم قرار می گیرند اغلب کاری بس دشوار و گاهی غیر ممکن است. مقالات علمی و کتاب هایی که در زمینه کنترل خشم نوشته شده اکثرا از دو منظر روانشناسی جدید، بر پایه مداخلات شناختی و رفتاری در درمان خشم، و از منظر دینی، مبتنی بر شیوه های مقابله باطنی و ظاهری، به این مقوله پرداخته و راهکار ها و مهارت هایی برای کنترل این رذیله بر میشمارند که ناظر به درمان مقطعی فرد خشمگین است. این در حالی است که ما همچنان شاهد روند صعودی خشم و پرخاشگری در جوامع امروزی هستیم. پژوهش حاضر به دنبال بررسی این نکته است که چگونه می توان با استفاده از تکنیک چهار مرحله ای موفقیت شامل خودشناسی، هدف گذاری، برنامه ریزی، و تلاش و پشتکار، به ارایه مدلی در مدیریت خشم دست یافت. در این پژوهش تلاش شده است با روش تحلیلی توصیفی و با استناد به آموزه های قرآن و روایات معصومین علیهم السلام، بالاخص روایات امیرالمومنین (ع)، روش علمی و کاربردی برای مدیریت خشم به مخاطب ارایه گردد که نواقص و ضعف های روش های قبلی را برطرف کرده و موثرتر واقع شود.

کلیدواژه ها:

خشم ، مدیریت خشم ، تکنیک های موفقیت ، الگوی مفهومی ، قرآن و روایات معصومین سلام الله علیهم