تاثیر اموزش انفرادی و زوجی بر میزان یادگیری مهارت ایروبیک در سالمندان

هدف پژوهش حاضر بررسی آموزش انفرادی و زوجی بر میزان یادگیری مهارت ایروبیک در سالمندان بود. بدین منظور 24 زن سالمند که هیچ سابقه ای مهارت ایروبیک نداشتند، در دو گروه تمرین انفرادی و زوجی طی 12 جلسه مورد آموزش قرار گرفتند. افراد گروه تمرین دوتایی در گروه هایی دونفری به تمرین می پرداختند. ولی افراد گروه تمرین انفرادی به صورت جداگانه تمرین می کردند. تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل واریانس مکررنمرات یادگیری به اثر تقابلی بین مراحل اندازه گیری و تفاوت های گروهی اشاره دارد. همچنین نتایج واریانس 2×2 نشان داد میانگین نمرات یادگیری در گروه تمرین زوجی بیشتر از گروه تمرین انفرادی بود P=0/002 و یادگیری زوجی بهتر از انفرادی است. براساس نتایج روش آموزش دو تایی با توجه به یادگیری بیشتر در زنان سالمند، از موثرترین و مقرون به صرفه ترین روش ها در کنار سایر روش ها به منظور یادگیری مهارت های حرکتی است چرا که مشارکت فعال سالمندان به عنوان قشری سرشار ازتجربه را، در اجتماع ورزشی بهبود می بخشد.

کلیدواژه ها:

انفرادی ، زوجی ، ایروبیک ، اموزش ، یادگیری