تاثیریک دوره تمرین هوازی همراه با مصرف عصاره شنبلیله بر نیمرخ لیپیدی مردان غیر ورزشکار

روش های مختلفی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی توسط پژوهشگران مورد تحقیق قرار گرفته است که در راس همگیآنها فعالیت بدنی منظم و تغییر عادات غذایی است. همزمان با رشد زندگی شهری و نوع مشاغل آن، ترجیح افراد به جایگزینیمنابع غذایی پرکالری به جای منابع غذایی گیاهی رو به افزایش است. همچنین در زمینه درمانی، مصداق این امر استفاده ازداروهای شیمیایی به جای درمان سنتی و گیاهان دارویی است. از این رو، این پژوهش با هدف بررسی مقایسه تاثیر یک دورهتمرین هوازی همراه بامصرف عصاره شنبلیله بر نیمرخ لیپیدی مردان غیر ورزشکار انجام شد. مواد و روش ها : این پژوهش از نوعنیمه تجربی و کاربردی است که جامعه آماری آن را مردان جوان غیر ورزشکار ( ۱۹ تا ۲۳ سال) ساکن شهر مشهد تشکیل میدهند.تعداد ۴۰ نفر به طورتصادفی در چهارگروه: تمرین هوازی+ مصرف عصاره شنبلیله، تمرینهوازی + دارو نما، مصرف عصارهشنبلیله و گروه کنترل قرار گرفتند. شدت تمرینات به طور فزاینده از ۵۵ % حداکثر ضربان قلب هفته اول به ۹۰ % در هفته هشتمافزایش یافت. دوز مصرفی عصاره شنبلیله برای هریک ازشرکت کننده ها،روزانه میزان ۳۳۵ میلی گرم بود. در ابتدا و انتهای پژوهش،۱۰ سی سی خون از ورید کوبیتال جهت بررسی نیمرخ لیپیدی از آزمودنی ها گرفته شد و در نهایت از آزمون ANOVA درسطح معنی داری p≤۰/۰۵ جهت تحلیل آماری نتایج استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد هشت هفته تمرین هوازی همراه بامصرف شنبلیله کاهش معناداری در فاکتورهای LDL ، VLDL ، TG و TC سرم و افزایش معناداری در میزان HDL سرممردان غیر ورزشکار داشته است. بحث و نتیجه گیری :با در نظر گرفتن جوانب احتیاط می توان به مردان جوان غیرورزشکاریکه قصد شرکت در فعالیت های هوازی را دارند، توصیه کرد از مکمل سازی عصاره شنبلیله در راستای بهبود وضعیت قلبی عروقیخود استفاده نمایند.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، شنبلیله ، نیمرخ لیپیدی