بررسی اثر تمرینات هوازی- مقاومتی بر فشار خون و پروفایل لیپیدی زنان مبتلا به پرفشاری خون

پرفشاری خون و افزایش پروفایل لپیدی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. برای ارتقا سلامت قلب و عروق، تغییر سبک زندگی باید به عنوان راهنمای کاهش بی تحرکی افراد و اصلاح الگوی تغذبه ی سالم در نظر گرفته شود. بنابراین مطالعه حاضر با هدف بررسی آثر تمرینات هوازی-مقاومتی برفشارخون و پروفایل لیپیدی زنان مبتلا به پرفشاری خون انجام شد. در این مطالعه مداخله ای، ۴۰ زن مبتلابه پرفشاری خون به صورت تصادفی انتخاب شد. سپس افراد به صورت تصادفی به دو گروه مداخله وکنترل تقسیم بندی شدند. داده ها طی دو مرحله پیشآزمون- پس آزمون از نظر میزان تغییرات فشارخون وپروفایل لیپیدی جمع آوری شد. گروه مداخله ۵ هفته تمرینات هوازی- مقاومتی دریافت کردند .تجزیه و تحلیل اطلاعات با استفاده از نرم افزار spss نسخه ۲۴ و با استفاده از زمون تی- تست مستقل در سطحα=۰/۰۵ انجام شد. نتایج تی-تست مستقل نشان داد که تفاوت معنی داری بین میانگین فشار خون در دو گروه وجود دارد (p<۰/۰۵). به نظر می رسد ممکن است انجام هشت هفته تمرینات ترکیبی بر فشارخون و پروفایل لیپیدی در زنان مبتلابه فشارخون بالا تاثیرات مفیدی داشته باشد.

کلیدواژه ها:

پرفشاری ، خون ، تمرینات هوازی ، تمرینات مقاومتی ، زنان