تاثیر یک دوره تمرین در آب وخشکی بر تعهادل ایستا و پویای پسران نوجوان ورزشکار
سال انتشار: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,327
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SSTU06_066
تاریخ نمایه سازی: 13 اردیبهشت 1392
چکیده مقاله:
هدف: هدف این مطالعه بررسی تاثیر یک دوره تمرین در آب و خشکی بر تعادل ایستا و پویای پسران نوجوان ورزشکار بود. روش شناسی: این مطالعه بر روی نوجوانان پسر عضو هیئت های ورزشی شهرستان مغان انجام شد. بدین منظور 45 نفر با محدوده سنی 15 تا 17 سال به عنوان حجم نمونه انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه 15 نفری آب، خشکی و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی ها پروتکل تمرینی شش هفته ای( هفته ای سه جلسه و هر جلسه 75 دقیقه ای ) را انجام دادند( گروه آب در استخر و گروه خشکی در باشگاه ورزشی). گروه کنترل تمرینی انجام ندادند. قبل و بعد از پروتکل تمرینی مقادیر متغیرهای تحقیق( تعادل ایستا با تست رومبرگ و تعادل پویا با تست SEBT) ثبت شد. تحلیل داده های آماری با استفاده از روش آماری Anova و t همبسته صورت گرفت. یافته ها: یافته ها نشان داد که گروه آب و خشکی در هر دو تست تعادل(ایستا و پویا) پس از اعمال دوره تمرینی عملکرد بهتری نسبت به گروه کنترل از خود نشان دادند (p<0/05). بحث و نتیجه گیری: از آنجایی که تعادل ایستا و پویای گروه کنترل پس از شش هفته تفاوت معنی داری با پیش آزمون نشان نداد، می توان نتیجه گرفت که افزایش معنی دار تعادل ایستا و پویای گروه آب و خشکی مربوط به تمرین می باشد. ورزش در آب به عنوان محیط بر هم زننده تعادل، با فراهم نمودن شرایطی برای به چالش کشیدن سیستم تعادلی، می تواند شیوه موثری در افزایش تعادل افراد نوجوان ورزشکار باشد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
وحید اصغری
دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، گروه تربیت بدنی، تهران، ایران
حیدر صادقی
استاد دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت معلم
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :