بررسی رابطه بین سبک زندگی با کیفیت خواب در زنان مراجعه کننده به مراکز بهداشت در شهر رشت

هدف: این پژوهش با هدف بررسی رابطه بین سبک زندگی با کیفیت خواب در زنان مراجعه کننده به مراکز بهداشت در شهررشت انجام شد. روش: روش تحقیق همبستگی و جامعه آماری آن 700 زن مراجعه کننده به مراکز بهداشتی شهر رشت درفاصله زمانی 3 ماهه آخر سال 92 بودند که تعداد 247 نفر به شیوه تصادفی خوشه ای انتخاب و به پرسشنامه های سبکزندگی و کیفیت خواب پاسخ دادند. داده های حاصل به روش تحلیل رگرسیون چندمتغیره به روش همزمان با نرم افزارspss تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد بین رشد معنوی و خودشکوفایی، مسیولیت پذیری دربارهسلامت، مدیریت استرس، ورزش و فعالیت بدنی و تغذیه با کیفیت خواب در زنان رابطه مثبت و معناداری وجود دارد(P<0/01). هم چنین سبک زندگی قادر به پیش بینی کیفیت خواب بود. نتیجه گیری: عادات، آداب و شیوه گذران زندگیاگر تعریف مشخص و متناسب با الگوهای پذیرفته شده در جامعه باشد، عمده نگرانی ها و تشویش های موجود در زندگی رااز بین خواهد برد. بدنبال این شرایط، افراد از کیفیت خواب قابل قبولی برخوردار خواهند بود.

کلیدواژه ها:

سبک زندگی ، کیفیت خواب ، زنان ، مراکز بهداشتی